院長コラム

内科・循環器内科・胃腸内科・呼吸器内科・小児科

〒164－0013　東京都中野区弥生町1-54-12 豊久ビル1階 [地図へ]

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健康にお勧めの運動の目安とは （2025.08.10更新）
体を動かすことは健康に良いと言われています。それではどのような運動をどの程度するのが良いのでしょうか。有酸素運動がお勧めです。有酸素運動とは、体を長く動かし続けることができる運動のことを言います。… ▼続きを読む